ドクターストレッチ 肩こり

ドクターストレッチで肩こりや腰の痛みが無くなりました

私は二週間に一回、話題のストレッチ専門店ドクターストレッチに通っています。

 

通い始めた理由は体幹が崩れているようで、いつも肩こりや腰の痛みがあるからです。
また年齢とともに筋肉が堅くなり、自分ではストレッチしないので、お店でストレッチをしてもらいます。

 

ドクターストレッチに通うまでは前屈で指が地面に着くことはなかったのですが、ドクターストレッチに通い始めてからは前屈で指が地面に着くようになりました。
また、筋肉がほぐれるのか、肩こりや腰の張りなどの痛みが緩和されました。

 

一回60分で5000円ほど取られますが、自分のメンテナンスに対してはプライスレスです。
ストレッチ中は普通のマッサージと違い、普段使わない筋肉を伸ばしてゆくので、非常に痛いです。痛気持ちよいという表現が打倒でしょうか。

 

ドクターストレッチに行った直後は体がものすごく軽いです。
次の日から筋肉が元の位置にもどろうとするので痛みが生じますが、元にもどさせないために自分でストレッチを実施しています。

 

ドクターストレッチのトレーナーから家で実施するストレッチを毎回教えてくれるので、実践しています。
最近は以前のような肩こりや腰の痛みに悩まされることが無くなりました。

 

あと半年ほど通えばドクターストレッチから卒業できるのではないかと思っています。

 

 

ドクターシーラボ 背中ニキビ


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